حمل

الجثة

الجثة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الجثة

هذا هو الموقف الذي يسمح لك بالاسترخاء. وغالبا ما يمارس في نهاية كل دورة.

استلقي على جانبك الأيسر كما لو كنت ذاهبة للنوم.

أطلق النار على ساقك اليمنى ، ثم مررها على الساق اليسرى (التي لا تزال ممدودة).

ضع ثنيك الأيمن على الوسائد التي وضعتها على جانبك الأيسر.

البقاء في هذا الموقف لبضع دقائق والتنفس.

> شاهد الفيديو أيضًا: استرخ مع اليوغا قبل الولادة



تعليقات:

  1. Chatuluka

    بيننا ، في رأيي ، هذا واضح. لقد وجدت إجابة سؤالك في google.com

  2. Garfield

    شكرا جزيلا لك ، ملاحظة مهمة للغاية.

  3. Bemelle

    يمكنني أن أعرض زيارة موقع الويب ، حيث يوجد الكثير من المعلومات حول الموضوع الذي يهمك.

  4. Chaz

    المدونة الفعلية ، معلومات جديدة ، اقرأ



اكتب رسالة