طفلك 1-3 سنوات

خائف من الظلام ، الكوابيس: علاجات الطبيعة

خائف من الظلام ، الكوابيس: علاجات الطبيعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مثل العديد من الأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات ، يخشى طفلك من الظلام. العلاج بالنباتات ، المعالجة المثلية ، التدليك أو التغذية ... ساعده على اجتياز الدورة بسلاسة وإيجاد نوم مريح مع علاجاتنا الطبيعية.

رد الفعل التغذية

  • إذا لم يكن هناك طعام معجزة للنوم جيدًا ، تذكر أن السيروتونين هو أحد الناقلات العصبية التي تسهم في النوم بسبب زيادة نسبة الجلوكوز في الدم.
  • الأطعمة الغنية بالنشا تحتوي على: المعكرونة والأرز والبطاطا والخبز والبقول ومنتجات الألبان والموز. وبالمثل ، تساعد الكربوهيدرات الغنية بالميلاتونين على تعزيز الليالي الهادئة والهادئة.
  • من ناحية أخرى ، تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية ، التي يصعب هضمها ، وكذلك البروتينات ، لأنها تطلق الدوبامين ، وهو ناقل عصبي يرتبط بالنشاط الحركي. مثالية للتزود بالوقود في الصباح ، ولكن ليس في الليل!
  • تلميح: سيساعده كوب من الحليب الدافئ أثناء النوم على النوم ، وذلك بفضل محتواه العالي من التربتوفان ، وهي مادة يصنع منها السيروتونين. قم بعطرها بزهر البرتقال ، لفضائلها الهضمية والمهدئة. ولكن ، بعد ذلك ، غسل الأسنان الإلزامي لتجنب تسوس الأسنان.

رد الفعل النباتي

  • إذا كان طفلك خاضعًا لكوابيس ، فلا تقم بتهويلها لأنها مجرد انعكاس لفقدان الوعي. وصول طفل ، تحرك ، حجة في المدرسة ، عقاب ... الكثير من المحفزات للحياة اليومية التي يمكن أن تمنعه ​​من النوم أو إيقاظه في منتصف الليل.
  • تعزية طفلك بمجرد أن يتصل بك وتنزلق له "أنا أحبك" في الأذن. هذا سوف يسقط التوتر على الفور.
  • إذا اتبعت الليالي المضطربة ، قم بتحضير شاي عشبي مريح مصنوع من زهر الليمون أو زهر البرتقال أو الشمر أو الكراميل أو البابونج ، قبل عشر دقائق من وقت النوم. يُفضل تناول هذا العلاج الطبيعي بالعصائر ، حيث يمكن شرب شاي الأعشاب الحلو بهدوء بينما يستمع إلى قصته المسائية ، بعد تناول العشاء ، في حين أن الشراب ينطوي على استخدام دواء للنوم ، وهي العادة التي لا ينبغي لنا أن نشجع.
  • تلميح: رش وسادة الخزامى بالرش قبل دقائق من النوم لمساعدته على النوم.

رد الفعل هومو

  • النوم المهيج مع الكوابيس: Stramonium 9 CH.
  • عصبي للغاية ، ليلا ونهارا: Tarentula Hispanica 9 CH.
  • الكوابيس تتحرك: Rhus Toxicodendron 9 CH.
  • كوابيس اللصوص: Natrum Muriaticum 9 CH.
  • أحلام الثعابين: Lachesis 9 CH.
  • كوابيس الموت والقلق: Arsenicum Album 9 CH.
  • تحتاج إلى بطانية ، مصاصة لتطمئن نفسك: Pulsatilla 9 CH.
  • 2 حبيبات في وقت النوم وكلما تحدث الأعراض.
  • بعد صدمة عاطفية: أضف Arnica Montana 15 CH ، جرعة واحدة.
  • تلميح: إذا كان طفلك يعاني من الكثير من التوتر وصعوبة في النوم ، قم بتخفيف 30 قطرة من صبغة الأم Passiflora Incarnata (Boiron) في كوب من الماء ، أي ربع ساعة بعد العشاء لمدة شهر. من 2 سنة.

التدليك المنعكس

  • لا يوجد شيء أفضل لمساعدتك على الاسترخاء والنوم من تدليك النقاط التالية ، ببطء وبعمق ، في وقت النوم. يقع الأول على إصبع القدم الثاني ، في الزاوية الخارجية من الظفر ، والثاني على الجانب الداخلي للقدم ، عند قاعدة إصبع القدم الكبير.
  • تلميح: من عمر 3 سنوات ، بينما تقوم بتدليك طفلك ، قم بنشر زيت اليوسفي الأساسي في غرفته. سوف يغفو بهدوء.

كاثي سيلينا

البرد ، القمل ، توهج الأسنان ، التعب ... جميع العلاجات الطبيعية لدينا