حمل

الإباضة ، التوقيت المناسب

الإباضة ، التوقيت المناسب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل تريد أن تنجب طفلاً؟ لوضع الاحتمالات على جانبك ، يوصى بمعرفة فترة الإباضة قدر الإمكان. نصيحتنا للتعرف عليها وحسابها.

فترة الإباضة ، ما هو؟

  • خلال الجزء الأول من الدورة الشهرية ، تتطور البويضة (البويضة المستقبلية) لعدة أيام في جريب ("كيس صغير" موجود على المبيض). بمجرد نضوجها ، تُطرد من المسام: تسمى الإباضة.
  • تمر البويضة المنبعثة بعد ذلك إلى قناة فالوب ، منتظرة الإخصاب المحتمل. حياة البويضة محدودة للغاية: عادة ، إذا لم يتم تخصيبها في غضون 24 ساعة ، فإنها تختفي ...

لا تخلط بين فترة الإباضة وفترة الخصوبة

  • فترة الخصوبة يتوافق مع لحظة الدورة التي تكون خلالها فرصك في إنجاب طفل قصوى. بالنظر إلى متوسط ​​العمر المتوقع للحيوانات المنوية في قناة فالوب (4-5 أيام) وفترة البويضة ، تعتبر فترة الخصوبة 5 أيام (4 أيام قبل الإباضة). + ال 24 ساعة القادمة).

كيفية حساب تاريخ الإباضة؟

  • يحدث الإباضة قبل 14 يومًا من نهاية الدورة (أي قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية). لذلك من السهل حساب ما إذا كان لديك دورات منتظمة للغاية ... "المرجع" هو دورة 28 يومًا ، تحدث خلالها الإباضة في اليوم الرابع عشر. ولكن سواء كان لديك دورات قصيرة (مثل 25 يومًا) أو دورات طويلة (مثل 30 يومًا) ، يظل الحساب كما هو: فقط اطرح 14. على سبيل المثال ، لدورة لمدة 30 يومًا ، يجب الإباضة تحدث عادة في اليوم السادس عشر بعد اليوم الأول من الحيض.
  • المشكلة الوحيدة: تفقد طريقة الحساب هذه فعاليتها إذا كان لديك ، مثل العديد من النساء ، دورات غير منتظمة ... ثم تبقى حلين: الأول هو استخدام اختبار التبويض البولي الذي يباع في الصيدليات. موثوقة للغاية ، تستجيب اختبارات الإباضة لمستويات عالية من هرمون LH (Luteinizing Hormone) ، الذي يزداد بشكل طبيعي في الأيام التي تسبق الإباضة. أما بالنسبة للحل الثاني ، فهو يتكون من الاعتماد على علامات التحذير من الإباضة ...

ما هي علامات الإباضة؟

  • ارتفاع الرغبة الجنسية. ترى بعض النساء ارتفاع الرغبة الجنسية في الأيام التي سبقت الإباضة. ظاهرة مرتبطة بالهرمونات.
  • الثديين الحساسة وتورم. أثناء الإباضة ، يمكن أن تصبح الثديين أثقل ومتوترة ... كما أنها أكثر حساسية للتحفيز. مرة أخرى ، تلعب الهرمونات.
  • تباين في درجة حرارة الجسم. لمعرفة فترة الإباضة لديك ، يمكنك أيضًا قياس درجة حرارتك يوميًا: بعد الإباضة ، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد، عموما فوق 37 درجة مئوية حتى نهاية الدورة. ومع ذلك ، فإن هذه التقنية التي يطلق عليها "منحنى درجة الحرارة" ليست مفيدة للغاية في معرفة فترة الإباضة مقدمًا ، ما لم تمارسها على مدار عدة أشهر وأن دوراتك ليست منتظمة جدًا ...
  • خسائر بيضاء سمكا. هناك خيار آخر ، ليس "براقة" للغاية ، ولكن أسرع لإعداد popur لمعرفة ما إذا كنت الإباضة: فحص المخاط العنقي بانتظام (إنه "طريقة الفواتير"في الأيام التي سبقت الإباضة ، يتغير المخاط العنقي ليجعل البويضة أكثر سهولة في الوصول إلى الحيوانات المنوية: فهي أرق بكثير من المعتاد واتساقها يشبه بياض البيض.
  • آلام في البطن. أثناء الإباضة ، قد تواجه بعض النساء آلام في البطن.