الطبخ

التين

التين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذا التين ، وهو ثمرة غنية بالفوائد ، وليس من السعرات الحرارية التي قد يتصورها المرء والتي تفسح المجال أمام جمعيات متعددة لسعادة الجميع. اكتشف فوائده وكل ما تحتاج إلى معرفته لاختياره والاحتفاظ به بشكل صحيح.

التين في التفاصيل

  • زودت جيدا مع الكربوهيدرات (13 ٪) ومعقولة نسبيا في السعرات الحرارية إذا لم يسيء الشخص استعماله (2 تين متوسط ​​الحجم ، أي 100 غرام ، أحضر فقط 60 سعرة حرارية) ، مثل التفاح. انتباه وجافة ، أنه يحتوي على أكثر: 250!
  • يتميز التين بثروته في المعادنوخاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنه يحتوي على العناصر النزرة مثل الحديد.
  • الأمهات الحوامل اللاتي يعانين من الإمساك سيجدن مساعدة فعالة ، بفضل وجود العديد من الألياف (2.3 غرام لكل 100 غرام) والبذور ذات الآثار التنفسية. اخترها ناضجة.

التين ، دليل الشراء

  • التين الطازج يقع في الغالب في الأكشاك من يونيو إلى نوفمبر. يزرع في جنوب فرنسا ، ولكن أيضا في بريتاني.
  • في وقت الشراء ، خطة 3 التين الجميل للشخص الواحد لصنع الحلوى.
  • تفضل الفواكه السمين ، ذو ذيل ثابت ، مرتبة في صناديق عسل النحل التي تحميهم من الصدمات.

1 2


فيديو: ماهى اهم فوائد التين العلاجية للانسان (قد 2022).