الطبخ

كوسة

كوسة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

متوفر على مدار العام ، كوسة هي واحدة من أفضل الحلفاء للأمهات في المستقبل وجميع أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه بعد الولادة. إنها أيضًا واحدة من أوائل الخضروات التي يمكن لطفلك الاستمتاع بها.

الاختيار والحفظ

  • في أفضل حالاتها ، الكوسة خضراء ناعمة وثابتة.
  • للحفاظ عليه طازجًا ، لا تقم بتخزينه لأكثر من 4-5 أيام، حتى في الثلاجة ، واستهلكها بسرعة.

جراية

  • كلما كانت أصغر سناً ، أصبحت الكوسة أسهللأن أليافها لا تزال لينة بشكل استثنائي. هذا هو الذي تختاره لأول زجاجات من الخضروات لطفلك أو تقدم سلطة مبشورة ، حالما يبلغ من العمر ما يكفي لمضغه.
  • لأنها تصبح أكثر ليفية مع تقدمك في العمر ، احفظه مع البطاطا المهروسة والحساء، في مرافقة (أو استبدال) البطاطا.
  • منخفض في الطاقة (15 كيلو كالوري / 100 غرام) ، وهو قليل الملح وملح بفيتامين C و E و Bوكذلك المعادن بما في ذلك المغنيسيوم ، الذي يحفز النمو.

نصيحة

  • لجعل أكثر حساء المساء مخملياطبخ 100 غ من الكوسة المقطوعة من 30 درجة مئوية ، أي ست دقائق في طاقة الميكروويف القصوى (أو عشر دقائق في المقلاة). تخلط مع 1 مربع من جبنة كيري وتقدم.

وصفاتنا حول الكوسة

هل تريد مشاركة وصفاتك ونصائح الطبخ؟ نراكم في منتدى الطبخ.


فيديو: والله شوية كوسه قرديحي احلي 100 مرة من اللي باللحمه (قد 2022).


تعليقات:

  1. Vudosida

    أعتذر عن مقاطعتك ، لكن هل يمكنك أن تصف ذلك بمزيد من التفصيل.

  2. Noell

    الرسالة التي لا تضاهى ، ممتعة بالنسبة لي :)

  3. Julabar

    أعتذر، لكنه آخر تماما. من ايضا من يستطيع ان يواجه؟

  4. Ardaleah

    عذرًا ، لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - إنه مشغول للغاية. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالضرورة أفكر في هذا السؤال.



اكتب رسالة